동시에 양손으로 하면 네 손가락이 목 앞쪽을 감싸게 된다. 그러면 상대방이 아프거나 불편할 수 있다. 대신에 한번에 한 손으로 한다. 뒤에 서거나 약간 오른쪽에 선다.
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(주의사항): 냄새나 오일에 민감한 경우 이러한 유형의 마사지를 받지마시고 다른 마사지로 교체해주시면 됩니다.
엔도르핀은 출장안마 이완과 웰빙감을 촉진하고 통증을 완화하며 코르티솔과 노르아드레날린과 같은 스트레스 화학 물질의 수준을 낮춤으로써 출장안마 심장 박동 속도, 호흡 및 대사를 늦추고 혈압을 낮추게 됩니다.
긴장을 풀고 더 많은 에너지를 줄 수 있으며 출장마사지 부상 후 도움이 될 수 있습니다. 스웨디시 마사지는 리드미컬한 두드림과 관절의 움직임이 결합된 길고 주무르는 동작을 포함합니다.
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마사지를 받는 사람이 마사지를 받는 동안 심한 통증을 느낀다면 마사지를 멈추고 전문 의료진을 찾아 가라고 조언해주세요.
잘 하려면, 손을 아래쪽 방향으로 해서 목 위부터 어깨 앞까지 미끄러지듯 누른다. 출장마사지 몸 왼쪽 부터 시작한다.. 왼손을 상대방 왼쪽 어깨에 대서 고정한다.
"연구원들은 또한 마사지가 뇌에서 코르티솔 혹은 스트레스 호르몬을 줄이고, 세로토닌과 도파민 수치를 증가시킴으로써 작용할 수 있다고 생각할 수도 있습니다."